正值秋冬交際，乍暖還寒時(shí)候，暖氣君又姍姍來(lái)遲，小朋友稍不留神就著涼、發(fā)燒了。

隨著醫(yī)務(wù)工作者多年的科普宣傳，家長(zhǎng)們已經(jīng)基本了解，發(fā)燒溫度不高時(shí)物理降溫，超過(guò)38.5℃時(shí)服用退熱藥。

什么是物理降溫？

說(shuō)到物理降溫的定義，很多人都能意會(huì)但又感覺(jué)無(wú)法準(zhǔn)確表述。

其實(shí)，物理降溫是相對(duì)于化學(xué)方法而言，具體來(lái)說(shuō)，就是不用內(nèi)服或外敷的藥物，達(dá)到降溫的目的。

常見的方法包括洗溫水澡、使用退熱貼、冰袋、飲用溫水等等。

在家中如何給小兒進(jìn)行物理降溫呢？

最最重要的是，家長(zhǎng)要冷靜，不要慌亂，只有家長(zhǎng)淡定了，才能按部就班的操作。

當(dāng)觀察到寶寶手腳溫?zé)崆胰沓龊?，并且沒(méi)有寒戰(zhàn)發(fā)冷時(shí)，可以進(jìn)行物理降溫：

一、了解

老人們常常擔(dān)心孩子穿的不夠厚，里三層外三層捂成粽子，并且迷信生病了捂厚被子出一場(chǎng)汗就好的傳統(tǒng)，殊不知這樣極其不利于散熱！

當(dāng)感染病原體（細(xì)菌或病毒）后，刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答，同時(shí)釋放炎癥因子，其中一些炎癥因子導(dǎo)致機(jī)體發(fā)熱。

所以，此刻寶寶本身就是發(fā)熱源。

因此，及時(shí)打開包被，穿易吸汗的衣服，是物理退熱的首步。

二、具體操作

1溫水?。?0-40度水溫，時(shí)間控制在5—10分鐘(因泡澡會(huì)消耗一定的體力，若小兒有過(guò)高熱驚厥史，不推薦使用此方法)，或用溫濕毛巾擦拭小兒的額部、頸部?jī)蓚?cè) 、腋下、大腿根部及腘窩部；

2使用退熱貼或冰枕降溫（6個(gè)月以下小兒不推薦）；

3多喝溫開水，可促進(jìn)排尿，排汗，帶走體內(nèi)部分熱量，如果汗?jié)窳艘路?，要及時(shí)給孩子更換哦。

特別提示

將室內(nèi)溫度控制在25度左右，定時(shí)開窗通風(fēng)，也有利于退熱，但應(yīng)注意不要直吹著孩子哈。

當(dāng)小兒手心腳心冰涼且出現(xiàn)畏寒、寒顫時(shí)，此時(shí)處于發(fā)冷狀態(tài)，不宜采用物理降溫，而應(yīng)給寶寶保暖哈。

說(shuō)完正方，再說(shuō)不推薦給小兒進(jìn)行物理降溫的方法有哪些呢？

不推薦在家中的物理降溫方法

冷水擦浴：冷水擦浴可使小兒出現(xiàn)寒顫，反而使得體溫升高。

酒精擦?。壕凭猎?duì)于嬰幼兒應(yīng)慎用，新生兒禁用。

因嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強(qiáng)，通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入血液中，大量使用還有可能使小兒酒精中毒而引起昏迷等。

而且酒精擦浴刺激皮膚，使得毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，反而體溫升高。

局部冰敷：6個(gè)月內(nèi)的小兒不推薦冰枕冰敷的方法。

因冰敷可能會(huì)引起小兒皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫升高，特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，更不宜冰敷。

另外，小兒發(fā)熱時(shí)全身的溫度都升高，局部冰敷全身降溫作用有限。