你坐車有沒有暈車的情況呢？小編以前坐車就經(jīng)常暈車，每次暈車就很難受，下面給大家整理了一些治療暈車的小妙招，快收藏起來吧~

為什么會暈車？

不管是暈車、暈船還是暈機，都可以歸為一類，即“暈動癥”。而出現(xiàn)暈動癥的原因也很簡單，即平衡感不好。

眾所周知，小腦有負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)身體平衡的功能。但這是一個比較復(fù)雜的過程，正常情況下，小腦需要將從眼睛、肌肉或關(guān)節(jié)、內(nèi)耳的前庭等處接受到的信息整合起來，才能感知人體運動、維持身體平衡。

其中眼睛是視覺感受器，負(fù)責(zé)提供空間位置，讓你知道自己在哪兒；肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)處有本體感受器，起到感受身體所在位置的作用。

比如我們閉上眼，也能知道自己的手腳是放在哪兒的；內(nèi)耳的前庭是人體的平衡感受器，負(fù)責(zé)感受旋轉(zhuǎn)、水平運動、垂直運動等不同的運動方式。

當(dāng)這三個感受系統(tǒng)完美配合的時候，小腦能正確處理信息，人體不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

但如果這三個感受系統(tǒng)的感知發(fā)生沖突，且當(dāng)沖突嚴(yán)重到一定程度，小腦短時間內(nèi)難以處理，就會發(fā)出眩暈的指令，引起暈動癥。

另外，如果車速過快、轉(zhuǎn)彎過急或道路顛簸，同樣會造成感知信息太雜，小腦處理不過來，出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。

而有的人暈車，有的人不暈車，就是小腦處理信息的能力不一樣、平衡感強弱不一樣造成的。

防暈車小妙招

1、乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀，產(chǎn)生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。

2、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、容易暈車的人乘坐汽車時盡量選前排位置，如果是雙層巴士，最好坐底層。如果是乘坐飛機，盡量選靠近機翼并且靠窗的位置，或盡量靠前的窗邊；乘船也宜選擇靠前或中間的臨水位置。

4、按摩穴位合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況；合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5、鍛煉平衡感更有助于從根本上避免暈車的問題，但這只適合日常堅持，不適合臨時預(yù)防暈車。

平時可以適當(dāng)多做一些蕩秋千、沿著地上的細繩走、單雙杠、滑冰、游泳、搖頭操等運動，在出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)前即停止鍛煉。老人和小孩在鍛煉時，需小心進行。

6、使用橘子皮、檸檬去異味很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞，能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。

7、合理使用暈車藥、暈車貼一般情況下，暈車藥應(yīng)在乘車前半小時至一小時空腹服用，以便乘車時，藥物能達到有效濃度。同時應(yīng)該特別注意，服用暈車藥后，在藥效持續(xù)時間內(nèi)，切不可再追加使用了。

暈車藥大部分情況下是有效的，但最好不要經(jīng)常使用。因為暈車藥都有一定的副作用，如導(dǎo)致視力模糊，聽覺下降，身體疲乏等。而且也不是所有人都適合使用暈車藥，使用暈車藥前應(yīng)該仔細查看藥品說明書，最好在藥師的指導(dǎo)下使用。