孩子暈車的情況并不少見，他們常常在旅途顛簸中發(fā)生嘔吐和其他不適。爸爸媽媽們既心疼又無奈，他們?cè)谇笾t(yī)生時(shí)往往會(huì)問：

「孩子暈車怎么辦？」「怎么避免暈車呢？」「孩子能吃暈車藥嗎？」

帶著這些問題，我們來了解下關(guān)于「暈車」的方方面面。

「暈車癥」是什么？

暈車癥學(xué)名叫暈動(dòng)病，也叫運(yùn)動(dòng)病，指乘坐車、船、飛機(jī)等交通工具時(shí)出現(xiàn)眩暈、冷汗、惡心、嘔吐等癥狀。

暈動(dòng)病是一種常見病，兒童和青少年相對(duì)更容易發(fā)生。

為什么會(huì)暈車？

人的耳朵里有兩個(gè)特殊的結(jié)構(gòu)，叫做「內(nèi)耳前庭」和「半規(guī)管」，它們擔(dān)負(fù)著感受身體位置和調(diào)節(jié)平衡的作用。

人在乘坐交通工具時(shí)，由于行進(jìn)中不斷變換方向、上下顛簸或者發(fā)生旋轉(zhuǎn)，乘客的頭部位置不斷改變，導(dǎo)致負(fù)責(zé)平衡的器官受到較強(qiáng)的刺激。

當(dāng)這些刺激超過了負(fù)責(zé)平衡的器官的耐受限度，會(huì)引起一系列的身體功能異常，比如眩暈、惡心、嘔吐、出汗、精神不振及乏力等，即通常所說的「暈車」。

孩子更容易暈車嗎？

暈動(dòng)病的高發(fā)年齡在 3～12 歲，因?yàn)閮和纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，前庭功能適應(yīng)力還不強(qiáng)，所以容易發(fā)生暈動(dòng)病。

但 2 歲以下的幼兒幾乎從不發(fā)生暈動(dòng)病，具體原因尚不明確。

如何預(yù)防孩子暈車？

1. 不要餓肚子

最好在乘車前 2 小時(shí)用餐，且食物要清淡、易消化。如果空腹坐車，有可能因?yàn)椤傅脱恰苟霈F(xiàn)乏力、頭暈，加重暈車癥狀。

2. 不宜吃太飽

在乘車前不要讓孩子吃得太飽，坐車時(shí)也不要吃零食，否則易導(dǎo)致肚子脹、反胃、惡心等不良情況。可在乘車前先上廁所，減輕胃腸和膀胱等器官負(fù)擔(dān)。

3. 選好車座位

乘坐公汽時(shí)盡可能選擇前排，避開輪胎上方的位置，以減輕顛簸震動(dòng)。

適時(shí)打開車窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，并讓孩子的頭稍后仰靠在固定位置或父母的懷里，以減輕頭部震動(dòng)，避免頭暈。

自駕車時(shí)，家長(zhǎng)不要在車上吸煙或噴灑香水，以免氣味的刺激引起孩子暈車。

4. 分散注意力

乘車時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看著快速移動(dòng)的景物會(huì)導(dǎo)致暈車，所以要引導(dǎo)孩子關(guān)注別的地方。

家長(zhǎng)可陪孩子玩玩具，播放一些舒緩的音樂，或給孩子講故事等。

另外不要讓孩子在車內(nèi)看書，那樣更容易暈車。

5. 舒適很重要

家長(zhǎng)可以選擇天氣晴好、氣溫舒適的時(shí)候帶孩子出行。

不管是私家車還是公共交通工具，家長(zhǎng)應(yīng)盡量選擇有空調(diào)的來乘坐。在車內(nèi)，家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)溫度，避免孩子過冷或過熱。

創(chuàng)造舒適的環(huán)境可以讓孩子更放松，從而不易暈車。

6. 身體常鍛煉

有研究顯示通過一些運(yùn)動(dòng)（如滑梯、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬、墊上滾翻等），可以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。

但不推薦家長(zhǎng)刻意讓孩子去做這些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)和乘坐交通工具的經(jīng)歷增多，孩子暈車癥的發(fā)生會(huì)逐漸減少。

7. 暈車藥、暈車貼

常用的暈車藥種類較多，主要有抗膽堿藥物、抗組胺藥、鎮(zhèn)靜藥和止吐藥等。這些藥物中，不是所有的都適合孩子，不同情況的孩子適用藥物也不同。

所以，家長(zhǎng)可以先采取之前提到的非藥物方法來預(yù)防暈車，如果這些措施都無效，要先咨詢醫(yī)生，再給孩子服用合適的藥物。

有些家長(zhǎng)會(huì)給容易暈車的孩子使用暈車貼，發(fā)現(xiàn)確實(shí)有效，但必須明確以下注意事項(xiàng)：

一般成人才能每次用一貼；

6～15 歲的兒童每次使用半貼；

6 歲以下兒童不宜使用；

暈車貼不能貼于皮膚破損部位，也不宜與其它暈車藥品同時(shí)使用。

總之，給孩子服暈車藥或用暈車貼前，一定要咨詢醫(yī)生、仔細(xì)閱讀說明書。

已經(jīng)暈車了，該怎么辦？

旅途中孩子若已經(jīng)發(fā)生暈車病，家長(zhǎng)可以采取這些措施：

開窗透氣，讓孩子仰臥或者保持安靜，頭部不要亂動(dòng)；

發(fā)生過嘔吐的孩子，要先清除孩子口腔里的嘔吐物才能平臥。

如果孩子嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就診。