很多人都有過(guò)暈車的感受，就像胃里打翻了五味瓶，有時(shí)用生不如死來(lái)形容都不為過(guò)。

尤其是全家興致勃勃外出旅游，結(jié)果暈車癥一上來(lái)，好好的心情瞬間被破壞。

大人暈車尚可以吃藥，但對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)會(huì)有很多擔(dān)心：

孩子吃了暈車藥會(huì)不會(huì)有副作用？會(huì)不會(huì)嗜睡？有沒(méi)有更好的辦法來(lái)解決這樣的問(wèn)題呢？

什么是暈車？

醫(yī)學(xué)上有一個(gè)專業(yè)名字，叫“暈動(dòng)癥”，常見(jiàn)的暈車、暈船、暈機(jī)都屬于這一范疇。

人的耳朵里有兩個(gè)特殊的結(jié)構(gòu)，叫做“內(nèi)耳前庭”和“半規(guī)管”，前庭系統(tǒng)可以感受各種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，而且每個(gè)人對(duì)刺激的強(qiáng)度和耐受性有不同的閾值。

當(dāng)汽車在啟動(dòng)、加減速、剎車，輪船顛簸，飛機(jī)升降時(shí)，閾值高的人不會(huì)有很大反應(yīng)，而閾值低的人會(huì)有很大反應(yīng)，會(huì)引起眩暈、惡心、嘔吐、出汗、精神不振及乏力等，這就是通常所說(shuō)的暈車。

2歲以下的寶寶不會(huì)暈車，具體原因還不知道，但是3~12歲的孩子是暈車的高發(fā)期，因?yàn)榍巴ハ到y(tǒng)發(fā)育還不完全。

無(wú)論是在汽車、輪船、飛機(jī)上，還是在游樂(lè)場(chǎng)玩摩天輪、旋轉(zhuǎn)木馬，發(fā)生暈動(dòng)癥的原理都是一樣的。

大多數(shù)暈動(dòng)癥發(fā)生在前幾次乘坐汽車、飛機(jī)、輪船，多乘幾次之后暈動(dòng)癥會(huì)比較輕或者逐漸消失。

孩子暈車怎么辦？該如何預(yù)防呢？

暈車時(shí)，孩子可能語(yǔ)言表達(dá)上不夠清楚，但蒼白的臉色足以說(shuō)明一切。

育兒專家張思萊建議：

一旦發(fā)生暈動(dòng)癥，最好的辦法就是停止當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)。

比如乘車時(shí)孩子暈了，最好的辦法是馬上停車抱孩子下車休息；若是在旋轉(zhuǎn)的游樂(lè)設(shè)施上發(fā)生眩暈，馬上抱下來(lái)休息。

可很多時(shí)候出行工具是飛機(jī)、輪船、甚至在摩天輪上，都不可能立即停止。

家長(zhǎng)需要提前準(zhǔn)備好暈車暈船藥（遵循醫(yī)囑），現(xiàn)在藥店有一種貼于耳后的暈車貼，我和女兒都有試過(guò)，對(duì)于輕微的暈動(dòng)癥效果不錯(cuò)。

暈車跟孩子的身體也有很大的關(guān)系，比如睡眠不足、腸胃不好、本身就有感冒等癥狀，提前考慮好這些因素，選擇合適的出行時(shí)間，可以極大程度避免暈動(dòng)癥的發(fā)生。

以下幾點(diǎn)預(yù)防小妙招來(lái)自美國(guó)Parents網(wǎng)站，可供父母?jìng)儏⒖迹?/p>

一、規(guī)劃行程

比如開(kāi)車的路線、路程長(zhǎng)短、孩子在車內(nèi)坐的位置（這會(huì)影響他的視覺(jué)）。

父母需注意以下幾點(diǎn)容易誘發(fā)的因素：經(jīng)常改變車道、曲折的道路、或走走停停的交通。

二、調(diào)整兒童安全座椅

將孩子的安全座椅放在后座的中間部位，這樣孩子能清楚地看到前檔玻璃，看到窗外的景象。

讓孩子頭靠在椅背上，不要讓椅背四處移動(dòng)，如果是在船上迷失方向，讓孩子直視前方的地平線即可。

三、避免屏幕的刺激

移動(dòng)設(shè)備上的畫面會(huì)讓孩子眼花繚亂，這對(duì)于容易暈車的孩子來(lái)說(shuō)，在車上看電視、電腦、手機(jī)或者繪本，都會(huì)導(dǎo)致暈車。

過(guò)度的視覺(jué)刺激會(huì)讓孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的感知失調(diào)，從而帶來(lái)不適。

因此，在車上最好是讓孩子聽(tīng)一些有聲書籍、音樂(lè)，或者父母中的一方陪孩子玩游戲，比如成語(yǔ)（詞語(yǔ)）接龍等。

四、選擇合適的旅行時(shí)間

劉易斯博士指出：

最好把開(kāi)車時(shí)間安排在孩子睡覺(jué)的時(shí)間，因?yàn)楹⒆铀X(jué)時(shí)大腦不會(huì)接收到視覺(jué)信號(hào)。

五、出行前注意飲食

很多大人對(duì)暈車有一個(gè)誤解，覺(jué)得不吃東西就沒(méi)什么東西可以吐，因此家有容易暈車的孩子，他們也考慮讓孩子空著肚子出行。

據(jù)美國(guó)育兒專家萊文博士說(shuō)，這其實(shí)是很大的誤區(qū)，不吃東西會(huì)讓孩子的胃更容易出現(xiàn)反常的節(jié)律，而這種節(jié)律與惡心有關(guān)。

暈動(dòng)癥并不是胃病，不吃東西不僅不會(huì)減輕難受的感覺(jué)，反而因?yàn)槲咐锟湛杖缫?，孩子?huì)更難受。

因此出行前應(yīng)吃一些易于消化的高蛋白食物和零食，同時(shí)帶上一塊姜味餅干或糖果（姜味能驅(qū)散惡心的感覺(jué)），并帶上足夠的水（要知道，脫水也會(huì)加重暈動(dòng)癥）。