寒是百病之源，許多疾病都因寒而起，而女人天然生成體質(zhì)較寒，因而常有“十女九寒”之說，那為什么越來越多的女性宮寒呢？宮寒成為許多女人朋友都有的煩惱，不要小看一個“寒”字，宮寒不只讓女人受孕率下降，還會讓女人惹上煩心的婦科疾病。子宮是女人身上比較重要的一個器官，關(guān)系到女人的生殖才能，并且宮寒的女人通常會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕、流產(chǎn)或妊娠后胎兒發(fā)育緩慢等現(xiàn)象，對女人的身體損傷極大。

“宮寒”是中醫(yī)術(shù)語，指“胞宮之寒”?！鞍麑m”不只指子宮，還包含輸卵管、卵巢等女人內(nèi)生殖器官。詳細(xì)來講，宮寒是外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒阻滯在女人胞宮，使胞宮的功用受損而引發(fā)的一系列疾病的總稱。

中醫(yī)上習(xí)氣從“望、聞、問、切”四個方面來判斷是否宮寒。

望：看面色和形體。宮寒者一般面色黯黃，舌苔發(fā)白，小腹肥胖，臉上長色斑、痘痘等；

聞：健康女人的白帶應(yīng)是色白，清稀無味，宮寒者白帶、經(jīng)血都會有異味；

問：是否月經(jīng)不按時、是否有習(xí)氣性流產(chǎn)的情況，產(chǎn)后惡露不停、婦科痛苦、平常怕冷、四肢冰冷、腰酸腰涼、小腹溫度低一級也都是宮寒的常見體現(xiàn)；

切：宮寒者脈象大多沉濡，陽虛內(nèi)寒，水濕內(nèi)生。

那么咱們?nèi)粘Ｈ兆又心男┰驎斐蓪m寒呢？

1.“露臍裝”背面的健康危險

雖已至立秋，但暑熱未消，大街上隨處可見穿戴露臍裝、超短裙的女孩，她們所以為的時髦與涼快背面卻隱藏著對胞宮的損傷。因寒邪易通過腹部進入人體侵略胞宮,導(dǎo)致胞宮虛寒而引起各種癥狀。

胞宮歸于下焦，下焦要堅持溫暖。若穿露臍裝，或露大腿，下焦與風(fēng)寒直接接觸，導(dǎo)致陽氣過度流失，陽耗亦會導(dǎo)致血耗，陰血缺乏而導(dǎo)致胞宮虛寒。

2.好食冷飲和冷食

高溫“籠罩”，冷飲成為女孩子們的必選飲品。喝時直爽，卻不知其給身體帶來了損傷。多食冷飲、冷食會損傷身體內(nèi)的陽氣，陽氣耗散過多，然后導(dǎo)致陽虛而寒。

3.長時間熬夜

為什么咱們每天都必須睡覺？因為睡覺便是斂陽，是陽氣大歸根。人賴陽氣而活，有陽氣則生，無陽氣則死。睡覺是讓陽氣休息，通過白日的耗費，睡一個晚上，陽氣得到康復(fù)，即可開始新的一天的勞作。睡覺時人體陽氣要收斂到腎水里，這是陽根，是健康與長壽的保證。而熬夜導(dǎo)致陽氣不能歸根，所以說，熬夜最傷陽氣。

人臥則血歸于肝。長時間熬夜不只耗費肝血，還使陽氣不能回藏腎中，導(dǎo)致腎陽虛。因為胞宮發(fā)生月經(jīng)，月經(jīng)源自腎陽的足夠以及沖任二脈氣血的諧和。因而長時間熬夜也會引起胞宮虛寒。